I benefici della Sauna e dell'Aufguss:
Attivando il sistema linfatico aumenta le difese immunitarie. Rafforza e rilassa i muscoli della respirazione. Migliora il metabolismo grazie all'aumento della circolazione del sangue, e quindi aumenta l'eliminazione di tossine. Rilassa il sistema nervoso centrale ed ha effetto decontratturante sui muscoli, determinando un miglioramento dell'umore e del benessere psichico.